Postingan

Menampilkan postingan dari Agustus, 2021

Waktu Yang Baik Untuk Berolahraga

Gambar
Foto: Pinterest Halo semuanya! Apa kabarnya? Semoga selalu sehat selalu ya.  Pada kesempatan kali ini saya akan menuliskan tentang waktu apa saja yang baik untuk berolahraga. Apalagi di masa pandemi saat ini, menjaga kesehatan dengan berolahraga adalah sesuatu yang penting. Setiap orang pasti berbeda dalam memiliki waktu luang untuk berolahraga. Ada yang bisa di pagi hari, ada yang siang atau sore hari, bahkan ada yang pada malam hari. Lalu, kapan sih waktu yang tepat untuk berolahraga? Berdasarkan beberapa artikel yang saya baca, ternyata tidak ada patokan pasti kapan waktu yang tepat untuk olahraga. Ini dikarenakan, olahraga yang dilakukan pada pagi, sore, atau malam hari memiliki kelebihan masing-masing dan tetap membawa manfaat bagi kesehatan tubuh.  1. Pagi Hari Sebagian besar orang beranggapan pagi hari merupakan waktu yang baik untuk berolahraga. Alasannya, pada pagi hari udara masih segar, terlebih jika olahraga dilakukan di luar rumah. Memang benar saat pagi hari, udara masih

Pembagian Pot Piala Sudirman 2021, Indonesia Unggulan Ketiga

Gambar
Pembagian Pot Undian pada Piala Sudirman 2021 Pot 1 China (Grup A) Jepang (Grup D) Indonesia China Taipei Pot 2 Korea Thailand Denmark Malaysia Pot 3  India Inggris Kanada Jerman Rusia Finlandia Tahiti Mesir Australia dan Prancis diganti Finlandia dan Tahiti Indonesia menjadi unggulan ketiga dalam Sudirman cup 2021 kali ini di bawah China dan Jepang. Penentuan unggulan yaitu berdasarkan jumlah poin tertinggi masing-masing sektor (MS, WS, MD, WD, XD). Contohnya Indonesia, jadi poin total tersebut berdasar jumlah poin dari Ginting, Gregoria, Marcus/Kevin, Greysia/Apriyani, dan Praveen/Melati. Undian Sudirman Cup akan diadakan pada hari Rabu, 25 Agustus 2021. Dari 16 tim tersebut, akan dibagi menjadi 3 pot yaitu unggulan 1-4, unggulan 5-8 dan unggulan 9-16. China sebagai unggulan pertama akan menempati grup A, unggulan kedua Jepang akan menempati grup D. Sementara itu Indonesia dan China Taipei akan diundi untuk menentukan akan berada di grup B atau C. Untuk unggulan kelima sampai kedelap