Postingan

Menampilkan postingan dari Juni, 2020

Waktu Yang Baik Untuk Berolahraga

Gambar
Foto: Pinterest Halo semuanya! Apa kabarnya? Semoga selalu sehat selalu ya.  Pada kesempatan kali ini saya akan menuliskan tentang waktu apa saja yang baik untuk berolahraga. Apalagi di masa pandemi saat ini, menjaga kesehatan dengan berolahraga adalah sesuatu yang penting. Setiap orang pasti berbeda dalam memiliki waktu luang untuk berolahraga. Ada yang bisa di pagi hari, ada yang siang atau sore hari, bahkan ada yang pada malam hari. Lalu, kapan sih waktu yang tepat untuk berolahraga? Berdasarkan beberapa artikel yang saya baca, ternyata tidak ada patokan pasti kapan waktu yang tepat untuk olahraga. Ini dikarenakan, olahraga yang dilakukan pada pagi, sore, atau malam hari memiliki kelebihan masing-masing dan tetap membawa manfaat bagi kesehatan tubuh.  1. Pagi Hari Sebagian besar orang beranggapan pagi hari merupakan waktu yang baik untuk berolahraga. Alasannya, pada pagi hari udara masih segar, terlebih jika olahraga dilakukan di luar rumah. Memang benar saat pagi hari, udara masih

30 Days Journal 2020

Gambar
30 Days Journal Season 3 | instagram @awi_official Halo semua. Apa kabarnya? Sudah lama saya tidak menulis. Hampir setahun lamanya. Oh iya, di bulan Juni ini saya mengikuti tantangan 30 hari menulis di instagram. Minimal tiap tulisannya adalah 200 kata. Dan berikut ini saya sajikan tulisan saya di sepuluh hari pertama. 1. Day 1 ____________ 1 Juni 2020. Saya kira sama halnya dengan tanggal lainnya. Nyatanya tidak. Iya, udah terbiasa libur di rumah. Alias kerja dari rumah. WFH katanya. Tepat pada hari ini di tahun 1945, terjadi peristiwa bersejarah bagi bangsa dan negara Indonesia. Peristiwa lahirnya Pancasila. Apa itu Pancasila? Secara etimologis istilah “Pancasila” berasal dari Sansekerta dari India, adapun bahasa rakyat biasa adalah bahasa Prakerta. Kata “Pancasila” yang dimaksudkan adalah adalah istilah “Panca Syilla” dengan vokal i pendek yang memilki makna leksikal “berbatu sendi lima” atau secara harfiah “dasar yang memiliki lima unsur”. Adapun istilah “P