Waktu Yang Baik Untuk Berolahraga

Gambar
Foto: Pinterest Halo semuanya! Apa kabarnya? Semoga selalu sehat selalu ya.  Pada kesempatan kali ini saya akan menuliskan tentang waktu apa saja yang baik untuk berolahraga. Apalagi di masa pandemi saat ini, menjaga kesehatan dengan berolahraga adalah sesuatu yang penting. Setiap orang pasti berbeda dalam memiliki waktu luang untuk berolahraga. Ada yang bisa di pagi hari, ada yang siang atau sore hari, bahkan ada yang pada malam hari. Lalu, kapan sih waktu yang tepat untuk berolahraga? Berdasarkan beberapa artikel yang saya baca, ternyata tidak ada patokan pasti kapan waktu yang tepat untuk olahraga. Ini dikarenakan, olahraga yang dilakukan pada pagi, sore, atau malam hari memiliki kelebihan masing-masing dan tetap membawa manfaat bagi kesehatan tubuh.  1. Pagi Hari Sebagian besar orang beranggapan pagi hari merupakan waktu yang baik untuk berolahraga. Alasannya, pada pagi hari udara masih segar, terlebih jika olahraga dilakukan di luar rumah. Memang benar saat pagi hari, udara masih

Senam Bersama Tropicana Slim di MBK Lampung

Senam Zumba Massal

Minggu, 15 April 2018, saya bersama teman-teman Tapis Blogger bisa ikutan di senam zumba bersama Tropicana Slim dan ACT Lampung. Nah, kebetulan sekali saya sudah lama tak berolahraga. Jadi, pas ikutan senam massal ini badan sedikit kaku dan kurang pemanasan.

Instruktur senam | Foto Naqiyyah Syam

Tema senam kali ini itu: Beat Diabetes. Acara ini diadakan dalam rangka Hari Kesehatan Dunia. Nah, salah satu penyakit yang sering terjadi di masyarakat yaitu Diabetes. Intinya setelah ini, masyarakat bisa tahu cara mengatasi diabetes, dengan berolahraga secara teratur salah satunya.

Manisnya hidup kita yang tentukan | Foto Naqiyyah Syam

Selain senam, acara ini juga ada pembagian susu dan buah secara gratis, pengecekan kadar gula darah secara gratis, serta pengundian doorprize tentunya. Serunya senam zumba massal ini ialah instrukstur senamnya berganti-ganti. Setiap instruktur memimpin untuk 2 sesi atau 2 lagu.

Pembagian buah gratis

Eh... pas lagi berkeringat, senam malah dihentikan sejenak. Kami mendengarkan kata sambutan dari perwakilan Tropicana Slim. Ternyata acara senam massal ini diadalan serentak oleh 21 kota di Indonesia.

Selain itu acara ini diadakan untuk mengkampanyekan GERMAS. Apa itu GERMAS? Gerakan Masyarakat Hidup Sehat. Kegiatan GERMAS bisa dilakukan dengan cara berolahraga secara teratur dan mengonsumsi sayur dan buah secara teratur.

Pembagian doorprize

Oh iya sampai lupa dengan hasil pengundian doorprizenya. Sayang sekali, saya dan teman-teman belum ada yang beruntung. Ya, saya berpikir kalau ingin mendapatkan sesuatu ya harus bekerja keras, karena tak ada yang instan. Lah, jadi tiba-tiba sok bijak gini. Haha...

Tim Tapis Blogger

Jadi, itulah kegiatan senam saya bersama Tropicana Slim. Oh ya, jangan lupa jaga kesehatan ya teman-teman. 😊

Komentar

  1. Pembagian susu? Kok aku gak dapet susu yah mas. Yahhh. Keasikan zumba nih hahaha.

    Entah kenapa pada foto di atas aku kok nampak tinggi bhhhaaa, ilusi lensa semata.

    Aku seneng ikut zumba zumba dan poto bareng ikatan ibu ibu istri dokter. Biar nular wkwkw

    BalasHapus
    Balasan
    1. Iya kalau susu saya juga gak dapet tuh.

      Memang tinggi geh aslinya....

      Biar nular jadi mantu idaman ya. 😄

      Hapus
  2. Iya dibagikan per gelas tapi aku juga gak dapat, fokus ikutan senam hahah

    BalasHapus
    Balasan
    1. Wah... saya malah gak lihat pas pembagian nya tuh, mbak

      Hapus
  3. Sehat...sehat...sehat����

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ayat- Ayat Cinta 2 : Fahri Mencari Sang Istri, Aisha

30 Hari Bercerita, Serunya Ngeblog di Instagram

Sahrul Gunawan Melayani Pembelian Lampung Bona Cake

Tiket Film Arwah Bisa Ditukar Hadiah Loh

5 Fakta Festival Lalang Waya Lampung