Waktu Yang Baik Untuk Berolahraga

-
Gambar
Foto: Pinterest Halo semuanya! Apa kabarnya? Semoga selalu sehat selalu ya.  Pada kesempatan kali ini saya akan menuliskan tentang waktu apa saja yang baik untuk berolahraga. Apalagi di masa pandemi saat ini, menjaga kesehatan dengan berolahraga adalah sesuatu yang penting. Setiap orang pasti berbeda dalam memiliki waktu luang untuk berolahraga. Ada yang bisa di pagi hari, ada yang siang atau sore hari, bahkan ada yang pada malam hari. Lalu, kapan sih waktu yang tepat untuk berolahraga? Berdasarkan beberapa artikel yang saya baca, ternyata tidak ada patokan pasti kapan waktu yang tepat untuk olahraga. Ini dikarenakan, olahraga yang dilakukan pada pagi, sore, atau malam hari memiliki kelebihan masing-masing dan tetap membawa manfaat bagi kesehatan tubuh.  1. Pagi Hari Sebagian besar orang beranggapan pagi hari merupakan waktu yang baik untuk berolahraga. Alasannya, pada pagi hari udara masih segar, terlebih jika olahraga dilakukan di luar rumah. Memang benar saat pagi hari, udara masih
4 komentar

Senam Bersama Tropicana Slim di MBK Lampung

-
Senam Zumba Massal

Minggu, 15 April 2018, saya bersama teman-teman Tapis Blogger bisa ikutan di senam zumba bersama Tropicana Slim dan ACT Lampung. Nah, kebetulan sekali saya sudah lama tak berolahraga. Jadi, pas ikutan senam massal ini badan sedikit kaku dan kurang pemanasan.

Instruktur senam | Foto Naqiyyah Syam

Tema senam kali ini itu: Beat Diabetes. Acara ini diadakan dalam rangka Hari Kesehatan Dunia. Nah, salah satu penyakit yang sering terjadi di masyarakat yaitu Diabetes. Intinya setelah ini, masyarakat bisa tahu cara mengatasi diabetes, dengan berolahraga secara teratur salah satunya.

Manisnya hidup kita yang tentukan | Foto Naqiyyah Syam

Selain senam, acara ini juga ada pembagian susu dan buah secara gratis, pengecekan kadar gula darah secara gratis, serta pengundian doorprize tentunya. Serunya senam zumba massal ini ialah instrukstur senamnya berganti-ganti. Setiap instruktur memimpin untuk 2 sesi atau 2 lagu.

Pembagian buah gratis

Eh... pas lagi berkeringat, senam malah dihentikan sejenak. Kami mendengarkan kata sambutan dari perwakilan Tropicana Slim. Ternyata acara senam massal ini diadalan serentak oleh 21 kota di Indonesia.

Selain itu acara ini diadakan untuk mengkampanyekan GERMAS. Apa itu GERMAS? Gerakan Masyarakat Hidup Sehat. Kegiatan GERMAS bisa dilakukan dengan cara berolahraga secara teratur dan mengonsumsi sayur dan buah secara teratur.

Pembagian doorprize

Oh iya sampai lupa dengan hasil pengundian doorprizenya. Sayang sekali, saya dan teman-teman belum ada yang beruntung. Ya, saya berpikir kalau ingin mendapatkan sesuatu ya harus bekerja keras, karena tak ada yang instan. Lah, jadi tiba-tiba sok bijak gini. Haha...

Tim Tapis Blogger

Jadi, itulah kegiatan senam saya bersama Tropicana Slim. Oh ya, jangan lupa jaga kesehatan ya teman-teman. 😊

Komentar

  1. Latifah21 April 2018 07.35

    Pembagian susu? Kok aku gak dapet susu yah mas. Yahhh. Keasikan zumba nih hahaha.

    Entah kenapa pada foto di atas aku kok nampak tinggi bhhhaaa, ilusi lensa semata.

    Aku seneng ikut zumba zumba dan poto bareng ikatan ibu ibu istri dokter. Biar nular wkwkw

    BalasHapus
    Balasan
    1. Novrian E Haqiki21 April 2018 17.54

      Iya kalau susu saya juga gak dapet tuh.

      Memang tinggi geh aslinya....

      Biar nular jadi mantu idaman ya. 😄

      Hapus
  2. Naqiyyah Syam22 April 2018 20.52

    Iya dibagikan per gelas tapi aku juga gak dapat, fokus ikutan senam hahah

    BalasHapus
    Balasan
    1. Novrian E Haqiki24 April 2018 06.39

      Wah... saya malah gak lihat pas pembagian nya tuh, mbak

      Hapus
  3. Neny Suswati24 April 2018 06.36

    Sehat...sehat...sehat����

    BalasHapus
    Balasan
    1. Novrian E Haqiki24 April 2018 06.40

      Alhamdulillah sehat selalu ya, umi 😊

      Hapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ayat- Ayat Cinta 2 : Fahri Mencari Sang Istri, Aisha

-
Gambar
  Film Ayat-Ayat Cinta 2 Film Ayat-Ayat Cinta 2 yang terinspirasi dari Novel dengan judul yang sama, telah mulai ditayangkan sejak akhir Desember 2017. Film ini adalah sekuel dari film Ayat-Ayat Cinta 1. Nah pada 27 Desember 2017, saya ikut nonton bareng bersama FLP (Forum Lingkar Pena) Bandar Lampung. Nah kali ini saya ingin mengisahkan tentang sedikit pendapat saya mengenai jalan cerita film Ayat-Ayat Cinta 2. Berpendapat tentu boleh dong :) Di dalam film ini, sang tokoh utama, Fahri sudah menjadi profesor bidang filologi dari Jerman dan mengajar di Edinburgh, Skotlandia. Sehingga, gestur dan cara bicaranya terlihat semakin matang. Selain mengajar, ia juga memiliki bisnis yang telah dirintis bersama istrinya, Aisha. Penampilannya semakin modis. Hal ini dimaksudkan agar lebih mudah diterima orang-orang sekitar, tidak dipandang aneh oleh masyarakat Eropa. Ia masih menjaga batasan dalam berinteraksi dengan perempuan, tetapi tidak sekaku dulu. Fahri sedang sholat
Baca selengkapnya

30 Hari Bercerita, Serunya Ngeblog di Instagram

-
Gambar
Tema di 30 hari bercerita Beberapa hari sebelumnya, saya sudah berbagi postingan mengenai 5 hari bercerita saya. Nah hari ini saya akan melanjutkan nya. 6. Day 6 (13 Januari 2018) Pemimpi(n) . Suatu hari ada laskar pemimpi yang sedang berbaris mempersiapkan suatu hal. Dengan dipimpin oleh sang jenderal. Mereka bersiap dengan sangat matang. Agar rencana mereka bisa berhasil. . "Anak-anak apa kalian?" "Siap pak." "Okey, kita berangkat ke medan pertempuran sekarang juga." "Siap 86 pak." . Dan segera mereka pergi ke lokasi tujuan. Sambil bernyanyi dengan penuh semangat, mereka pun akhirnya tiba di tujuan. . Itulah salah satu simulasi latihan yang laskar pemimpi lakukan pada hari ini. Laskar pemimpi suatu hari akan menjadi laskar pemimpin di masa depan. So, persiapkan diri kalian dengan baik, wahai sang laskar pemimpi !!! . #30haribercerita #30hbc1813 #tentang #laskarpemimpi #danpemimpin #lfl #likeforlike 7. Day 7 (14 Januar
Baca selengkapnya

Sahrul Gunawan Melayani Pembelian Lampung Bona Cake

-
Gambar
Sahrul Gunawan di Lampung Bona Cake Suasana meet and great Udah pada tahu kan, kalau di Bandar Lampung ada cake yang nyegerin. Itu loh namanya Lampung Bona Cake. Nah di hari Minggu, 4 Februari 2017 ada meet and greet bersama Sahrul Gunawan. Untuk 10 pembeli pertama langsung dilayani oleh bang Sahrul. Begitu pun para undangan yang memegang voucher bona cake yang hadir. Saya dan teman-teman komunitas Tapis Blogger pun berkesempatan untuk hadir. Sejak pukul 10 kami sudah menanti kehadiran Sahrul Gunawan, yang ternyata tiba pukul 11. Tapis Blogger Beberapa ibu-ibu yang hadir sepertinya terlihat tak sabaran untuk bertemu dengan sang idola. Maklum lah, ibu-ibu zaman now. Haha.... Tepat jam 10, bang Sahrul menyampaikan sepatah dua patah kata kepada para hadirin. Tentu saja banyak sekali yang minta foto bareng, bahkan bersalaman. Dan, diakhiri dengan sedikit lagu yang dinyanyikan oleh bang Sahrul. Tiba saatnya untuk membeli lampung bona cake. Tentu saja dilayani
Baca selengkapnya

Tiket Film Arwah Bisa Ditukar Hadiah Loh

-
Gambar
Hai semua !!! Ada kabar gembira nih buat para pecinta film di Indonesia. Penasaran? Simak penjelasan di bawah ini ya 😊 Kalau biasanya setelah kita nonton di bioskop, tiketnya tak terpakai atau paling bagus cuma buat snapgram saja. Nah, kali ini RA Pictures, yang dimiliki Raffi Ahmad, membuat gebrakan baru untuk menarik penonton. Film horrornya yang berjudul Arwah, Tumbal & Nyai yang akan segera tanyang 27 September 2018, tiketnya bisa ditukar dengan beras, minyak dan celana jeans loh. "Jadi yang sudah-sudah biasanya potongan tiket di buang begitu saja. Kali ini ini tiket Arwah dari XXI dapat ditukarkan beras, minyak dan celana jeans. Kami gandeng Ramayana yang ada di 9 kota besar seperti Jakarta, Padang, Makassar, Depok, Yogya, Garut dan kota lainnya. Jadi kelar nonton bisa langsung seperti yang saya tahu di XXI Jatinegara itu kan ada Ramayana," jelas sang produser, Fransen Susanto. Bagaimana cara penukarannya? Caranya adalah 10 tiket bisa ditukarkan langsung
Baca selengkapnya

5 Fakta Festival Lalang Waya Lampung

-
Gambar
Instagram @lalangwayamarket Festival Lalang Waya telah berhasil diselenggarakan pada 20-26 November 2018 di Tugu Gajah, Bandar Lampung. Ini adalah festival kuliner yang diadakan oleh Generasi Pesona Indonesia (GenPI) Lampung. Dan berikut ini saya jelaskan beberapa fakta menarik lalang waya market. 1. Apa itu Lalang Waya? Festival Lalang Waya Lalang Waya berasal dari Bahasa Lampung, yang berarti bersukaria. Jadi, festival lalang waya artinya tempat untuk bersuka ria. Diharapkan, para pengunjung yang hadir di pasar ini bisa bersukaria bersama-sama. 2. Cara Pembayaran Unik Pengunjung, foto by Genpi Lampung Ada satu hal yang unik tentang cara pembayarannya. Pengunjung wajib memiliki aplikasi BRI Mobile terlebih dahulu. Dan mengisi Top Up minimal 50ribu rupiah. Keuntungan menggunakannya adalah mendapatkan cashback sebesar 80%, sehingga jika mengisi 50ribu rupiah maka saldo akan berjumlah 90ribu rupiah. Dan setelah kita membeli maka cukup dengan Scan MyQR yang ada d
Baca selengkapnya