Waktu Yang Baik Untuk Berolahraga

Gambar
Foto: Pinterest Halo semuanya! Apa kabarnya? Semoga selalu sehat selalu ya.  Pada kesempatan kali ini saya akan menuliskan tentang waktu apa saja yang baik untuk berolahraga. Apalagi di masa pandemi saat ini, menjaga kesehatan dengan berolahraga adalah sesuatu yang penting. Setiap orang pasti berbeda dalam memiliki waktu luang untuk berolahraga. Ada yang bisa di pagi hari, ada yang siang atau sore hari, bahkan ada yang pada malam hari. Lalu, kapan sih waktu yang tepat untuk berolahraga? Berdasarkan beberapa artikel yang saya baca, ternyata tidak ada patokan pasti kapan waktu yang tepat untuk olahraga. Ini dikarenakan, olahraga yang dilakukan pada pagi, sore, atau malam hari memiliki kelebihan masing-masing dan tetap membawa manfaat bagi kesehatan tubuh.  1. Pagi Hari Sebagian besar orang beranggapan pagi hari merupakan waktu yang baik untuk berolahraga. Alasannya, pada pagi hari udara masih segar, terlebih jika olahraga dilakukan di luar rumah. Memang benar saat pagi hari, udara masih

Jadwal Lengkap AFF Cup 2018

Sumber : google.com

AFF Cup 2018 punya format baru dibanding edisi-edisi sebelumnya. Perubahan format ini berpengaruh pada jadwal tanding setiap negara, karena mereka kini harus menjalani pertandingan home dan away.

Berikut ini Jadwal Lengkap dan Hasil AFF Cup 2018

GRUP A

8 November 2018

Kamboja vs Malaysia  0-1
Laos vs Vietnam  0-3

12 November 2018

Malaysia vs Laos  3-1
Myanmar vs Kamboja  4-1

16 November 2018

Laos vs Myanmar  1-3
Vietnam vs Malaysia  2-0

20 November 2018

Myanmar vs Vietnam
Kamboja vs Laos

24 November 2018

Vietnam vs Kamboja
Malaysia vs Myanmar

GRUP B

9 November 2018

Singapura vs Indonesia  1-0
Timor Leste vs Thailand  0-7

13 November 2018

Indonesia vs Timor Leste  3-1
Filipina vs Singapura  1-0

17 November 2018

Timor Leste vs Filipina  2-3
Thailand vs Indonesia  4-2

21 November 2018

Filipina vs Thailand
Singapura vs Timor Leste

25 November 2018

Thailand vs Singapura
Indonesia vs Filipina

SEMI-FINAL

1 Desember 2018

Juara Grup A vs Runner-Up Grup B

2 Desember 2018

Juara Grup B vs Runner-Up Grup A

5 Desember 2018

Runner-Up Grup B vs Juara Grup A

6 Desember2018

Runner-Up Grup A vs Juara Grup B

FINAL

11 Desember 2018

Pemenang Semi-Final 1 vs Pemenang Semi-Final 2

15 Desember 2018

Pemenang Semi-Final 2 vs Pemenang Semi-Final 1



Sumber :

https://detik.com/sepakbola/liga-indonesia/4294741/jadwal-lengkap-fase-grup-piala-aff-2018

https://www.goal.com/id/amp/berita/panduan-jadwal-lengkap-piala-aff-2018

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ayat- Ayat Cinta 2 : Fahri Mencari Sang Istri, Aisha

30 Hari Bercerita, Serunya Ngeblog di Instagram

Sahrul Gunawan Melayani Pembelian Lampung Bona Cake

Tiket Film Arwah Bisa Ditukar Hadiah Loh

5 Fakta Festival Lalang Waya Lampung